ตะลึง!คุณตาจอมพลังหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มเข้าฟิตเนสออกกำลังกายทุกวัน

150

เป็นเรื่องที่น่าชื่นชมเมื่อคุณตาวัย 74 ปี เห็นความสำคัญของการออกกำลัง โดยเข้าฟิตเนสวิ่งจ็อกกิ้งทุกเย็น  จากก่อนหน้านี้ที่เคยป่วยโรคประจำตัวก็อาการดีขึ้น

นี่คือภาพคุณตาจอมพลังวัย 74 ปี ชาวจังหวัดชลบุรี กำลังวิ่งออกกำลังกายอย่างขะมักเขม้นในฟิตเนสแห่งหนึ่ง เมื่อค่ำของเมื่อวานนี้(16 พ.ค.) และพบว่าคุณตารายนี้เดินทางมาออกกำลังกายในทุกเย็นของทุกวันๆ ละ 50-60 นาที  ทำแบบนี้เป็นประจำมานานเกือบ 10 ปีแล้ว จนเป็นที่รู้จักคุ้นเคยกับผู้มาใช้บริการคนอื่น กระทั่งมีการตั้งฉายาว่า “คุณตาจอมพลัง”

คุณตาบอกว่า วิ่งสายพานแบบนี้ครั้งละ 60 นาที โดยไม่หยุด จะเผาผลาญได้ 250-300 แคลอรี่  โดยที่ไม่เหนื่อยหอบ ซึ่งหลังจากออกกำลังกายแล้วรู้สึกดี ร่างกายสดชื่น จากเดิมที่เป็นคนสูบบุหรี่และมีโรคถุงลมโป่งพองมาก่อน จนมีโรคประจำตัวแทรกซ้อน แต่พอมาออกกำลังกายแล้วอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่เป็นอยู่ก็ทุเลาลง

คุณตาจอมพลังยังเชิญชวนผู้สูงวัยให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันเยอะๆ เพราะการออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดและมีผลดีต่อสุขภาพ